変わったのは、
頑張り方ではありませんでした。

トレーニングだけではなく、普段の姿勢や体の使い方を意識して生活できるように教えていただきました。トレーニング初心者の私でもわかるように説明してくださるので、安心してお任せしています。

自分の股関節まわりの動きを改善しながら、お尻の奥のほうの筋肉を鍛えている感じがします。普段使えていないんだろうな、と思う筋肉まで使えた感覚がありました。説明がとてもわかりやすく、分からないことは最後まで親身に教えてくれます。

マンツーマンで細やかに、丁寧に見てくれます。自分ひとりでは鍛えにくいお尻のインナーマッスルもしっかりトレーニングできて、効果は絶大でした。知識もとても豊富なトレーナーなので、信頼できます。

トレーナーさんのお人柄が良いです。年齢とともに下がってきた身体を、美容と健康の観点から、無理のないアドバイスをしてくださいます。

最初は美尻になりたいと思って始めました。週一のトレーニングと、普段は教えてもらった姿勢や歩き方を意識して過ごしていたら、約2週間後に周りから「痩せた？」「足が細くなったよね」と言われるようになって驚きました。

半年で10kg痩せることができました。ただ痩せるだけではなく、綺麗になることを目的としていたので、普段からの姿勢や歩き方も教えていただきました。