PRICING & FLOW

まずは、体験セッションから。

いきなり続けるかどうかを決める必要はありません。まず、いまのカラダに何が起きているかを知ること。そこから始めていただけます。

初回体験セッション 8月末まで

カウンセリング・アセスメント・セッションを含む60分。
あなたの構造・代謝・神経の状態を可視化します。
2026年8月31日までのご予約が対象です。

5,000円 3,000円 / 60分

続けるなら。

アンドエイチの4つのレッスンをすべて行うには、60分が必要です。スタンダードを基本の形としてご案内しています。

おすすめ

スタンダード|60分

STANDARD
44,000円 / 月(月4回)
1回あたり 11,000円

不調も、見た目も。4つのレッスンをすべて行い、じっくり整えたい方に。アンドエイチ本来のセッションです。

都度払い 13,000円
継続の場合、1回あたり2,000円お得になります。

ショート|40分

SHORT
32,000円 / 月(月4回)
1回あたり 8,000円

まとまった時間は取れないけれど、続けたい方に。内容を絞って行います。

都度払い 8,000円

体験当日の流れ

初回は60分。その場で継続を決めていただく必要はありません。

01

ご予約

予約カレンダーまたはLINEから、初回体験セッションをご予約ください。当日の持ち物や服装についても、事前にご案内します。

02

カウンセリング

今の不調、これまでの経緯、生活のリズムを伺います。何を目指すかより先に、今どうなっているかを丁寧に確認します。

03

アセスメント

姿勢・可動域・自律神経の状態を評価します。感覚ではなく、その場で確認できる形でお見せします。

04

体験セッション

評価にもとづいて、実際にセッションを行います。その日のうちに、何かひとつ変化を体で感じていただきます。

05

ご説明

あなたのカラダに今なにが起きているのか、仕組みとしてお伝えします。無理な勧誘はいたしません。

06

継続のご相談

続けるかどうかは、その場で決めていただかなくて構いません。ご希望の方に、プランをご案内します。

よくあるご質問

運動が苦手でも大丈夫ですか?
はい。&Hのセッションは、追い込む種類のものではありません。むしろ最初に行うのは、力を抜けるようにすることです。運動経験の有無より、ご自分の体の感覚に意識を向けられるかどうかのほうが大切です。
どのくらいの頻度で通うものですか?
月4回(週1回程度)を基本にしています。神経系の再教育には一定の間隔での反復が必要なためです。ただし状態や生活の状況によって調整しますので、体験時にご相談ください。
どのくらいで変化を感じますか?
力の抜けやすさや眠りの深さは、比較的早い段階で変わる方が多いです。姿勢や体型の変化は、神経が新しいパターンを覚える時間が必要なため、数ヶ月単位で見ていただいています。
持ち物や服装は?
動きやすい服装をご用意ください。着替えのスペースがあります。詳細は予約時にご案内します。
ずっと通い続ける必要がありますか?
いいえ。&Hが目指すのは、ご自分で自分の体を調整できるようになることです。通い続けることではなく、通わなくてよくなることをゴールに置いています。
支払い方法は?
クレジットカード決済に対応しています。月額プランは自動継続となります。

まずは、今のカラダの状態を知ることから。

8月末まで、初回体験セッション 3,000円(通常5,000円)/ 60分。
姿勢・可動・自律神経の状態を確認し、いま何が起きているかをお伝えします。